Program weekendu

„Mamo, bądź i odpocznij ze mną”
 

Weekend pełen spokoju, bliskości i regeneracji dla Ciebie i Twojego dziecka

Zatrzymaj się na chwilę. Weź głęboki oddech.
Poczuj, jak świat na moment zwalnia, a Ty możesz po prostu być – bez pośpiechu, bez presji, z uważnością i wdzięcznością.

Ten weekend to coś więcej niż wyjazd.
To podróż do siebie, do relacji, do czułości, którą w codziennym pędzie często gubimy.
To przestrzeń, w której Ty i Twoje dziecko możecie znów się spotkać – naprawdę.

To czas, by poczuć, jak dobrze jest nic nie musieć…
i jak pięknie jest być razem. 💗

​

Co na Was czeka?

​

Ruch i relaks dla Mam i Dzieci

Poczuj, jak napięcie znika z ciała, a spokój rozlewa się po każdej komórce.
Łagodny ruch, świadomy oddech i proste techniki relaksacyjne pomogą Ci odzyskać równowagę — a Twoje dziecko, obserwując Ciebie, uczy się tego samego.

• Ćwiczenia rozluźniające – ukoisz ciało i duszę, rozluźniając to, co spięte.

• Techniki redukcji stresu – nauczysz się prostych sposobów na codzienny spokój.

• Ćwiczenia oddechowe – odnajdziesz harmonię, która zostaje z Tobą na długo.

Efekt? Więcej lekkości, uśmiechu i wewnętrznej równowagi – dla Ciebie i Twojego dziecka.

Uważność i bliskość

Zatrzymacie czas – choćby na chwilę.
Podczas wspólnych praktyk mindfulness nauczysz się być naprawdę obecna, a Twoje dziecko – cieszyć się chwilą i rozumieć swoje emocje.

To momenty spojrzeń, dotyku, śmiechu i czułości.
Bez telefonów, bez rozpraszaczy. Tylko Wy i to, co naprawdę ważne.

Regeneracja i troska o ciało

Bo Ty też jesteś ważna.
Podczas weekendu znajdziesz przestrzeń, by zająć się sobą z czułością i troską, jakiej może dawno sobie nie dałaś:

• Konsultacja fizjoterapeutyczna – poznasz swoje ciało i dowiesz się, jak o nie dbać.

• Sauna z aromaterapią – rozgrzewający rytuał, który otuli Cię zapachem i spokojem.

Spokojna, wypoczęta Mama to szczęśliwe dziecko 

Bliskość z naturą

Czasem wystarczy wyjść na łąkę, by poczuć, że wszystko jest dobrze.
Podczas spaceru uważności nauczysz się patrzeć i słuchać jak dziecko – z ciekawością i zachwytem.
Na zajęciach sensorycznych doświadczycie natury wszystkimi zmysłami – przez dotyk, zapach, kolory i dźwięki.

To cudowny sposób, by pogłębić więź i odnaleźć radość w prostocie. 

Zdrowa, ekologiczna kuchnia

Bo ciało i dusza karmią się tym, co dobre.
Czekają na Was świeże, odżywcze posiłki – pełne kolorów, smaku i energii.
Menu wegetariańskie, zdrowe dania dla dzieci – wszystko przygotowane z sercem i troską o Wasze samopoczucie.

To jedzenie, które nie tylko smakuje, ale przywraca siłę i radość życia.

Magiczne wieczory i niezapomniane chwile

Kiedy zapada zmrok, a niebo rozświetlają gwiazdy – dzieje się magia.
Wspólne ognisko, rozmowy, śmiech, może muzyka i tańce – chwile, które zostają w sercu.

Każda Mama i każde Dziecko otrzymają powitalny upominek, by od początku poczuć się wyjątkowo. 🎁

​

Dlaczego warto?

​​

Ten weekend to inwestycja w relację, spokój i miłość.
To czas, który zostanie w Tobie – w oddechu, w spojrzeniu dziecka, w ciepłym wspomnieniu, które będziesz przywoływać, gdy życie znów przyspieszy.

Zasługujesz na ten odpoczynek.
Twoje dziecko zasługuje na spokojną, obecną Mamę.

Zarezerwuj miejsce już teraz – liczba miejsc jest ograniczona.
Otwórz się na bliskość, naturę i kobiecą wspólnotę.

Zatrzymaj się. Odpocznij. Bądź. 💖

​

Organizator wydarzenia

Wydarzenie „Mamo, bądź i odpocznij ze mną” organizowane jest przez zarejestrowanego organizatora turystyki:
Usługi Fizjoterapeutyczne Dominika Sołtys
nr wpisu: COR635059 (Marszałek Woj. Lubelskiego).

​

Za organizacją stoi osoba z wieloletnim doświadczeniem w pracy z kobietami, mamami i dziećmi — fizjoterapeutka, trenerka oddechu i uważności, która na co dzień pomaga odzyskać równowagę ciała i emocji.

Każdy element wyjazdu — od programu po miejsce pobytu — został przygotowany z troską o bezpieczeństwo, komfort i spokój uczestniczek.

Dzięki temu masz pewność, że uczestniczysz w wydarzeniu:
🌿 w pełni legalnym i zgodnym z wymogami prawnymi,
🌿 z ubezpieczeniem i odpowiedzialnością organizatora turystyki,
🌿 tworzonym przez osobę, dla której najważniejsze jest Twoje poczucie bezpieczeństwa i dobre samopoczucie.

Możesz w pełni zaufać procesowi — pozwolić sobie na odpoczynek, oddech i bliskość z dzieckiem, wiedząc, że wszystko zostało dopięte na ostatni guzik.

Zadbaliśmy o każdy szczegół, byś mogła naprawdę się zatrzymać.
Ty skupiasz się na tym, co najważniejsze — spokoju, relacji i regeneracji.

​​

​

 Jak zapoznać się z programem i wybrać lokalizację

Zanim podejmiesz decyzję o wyjeździe, daj sobie chwilę.
Zaparz herbatę, usiądź spokojnie i poczuj, jak chcesz się czuć podczas tego weekendu.
Niech wybór miejsca i terminu stanie się częścią Twojej podróży ku spokoju – nie obowiązkiem, lecz pierwszym krokiem do oddechu. 

Krok po kroku:

1️⃣ Przejrzyj aktualne wydarzenia i dostępne terminy poniżej:
Znajdziesz je w zakładce aktualne wydarzenia
Każdy termin ma swój klimat – inne miejsce, inne otoczenie natury. Wybierz to, które w pierwszej chwili „przyciągnie” Twoje serce.

​

2️⃣ Wybierz lokalizację, która najbardziej Ci odpowiada
Może to być spokojna wieś wśród pól, gdzie słychać tylko wiatr i ptaki.
A może bliskość lasu, który otuli Cię zapachem drzew i pozwoli głęboko odetchnąć.
Dla niektórych mam idealna będzie przestrzeń blisko wody, symbolu spokoju i przepływu.
Wybierz miejsce, w którym Twoje ciało i serce powiedzą: „tu mi dobrze”.

​

3️⃣ Zapoznaj się z pełnym programem weekendu
Sprawdź, co czeka Was każdego dnia — od warsztatów oddechowych po ognisko pod gwiazdami.
Pozwól sobie poczuć to jeszcze przed wyjazdem – wyobraź sobie śmiech Twojego dziecka, zapach lasu, ciepło ognia i chwilę, gdy znów jesteś naprawdę obecna.

​

4️⃣ Zwróć uwagę na liczbę miejsc
To kameralne spotkania – z sercem, w małych grupach, by każda Mama mogła być zauważona i zaopiekowana.
Miejsca znikają szybko, dlatego jeśli czujesz, że to coś dla Was – zarezerwuj wcześniej, by mieć pewność, że ta przestrzeń czeka właśnie na Ciebie.

​

5️⃣ Masz pytania? Napisz lub zadzwoń 533-837-089  lub poprzez formularz kontaktowy poniżej
Jeśli chcesz zapytać o szczegóły: lokalizację, zakwaterowanie, wyżywienie, dojazd – jesteśmy tu dla Ciebie.
Z przyjemnością pomożemy Ci dobrać najlepszą opcję dla Waszego duetu.

🌸 „Wybór miejsca to nie tylko punkt na mapie — to przestrzeń, w której Twoje ciało i Twoje dziecko mogą odetchnąć, zrelaksować się i odnaleźć bliskość.”

Niech ten wybór będzie pierwszym oddechem w stronę siebie. 💗
Otwórz kalendarz wydarzeń, znajdź termin, który do Ciebie przemawia… i po prostu pozwól sobie być.