Twoje ciało nie jest „po prostu spięte”
Jeśli napięcie w karku, szczęce lub plecach wraca mimo odpoczynku
-problem może nie leżeć tylko w mięśniach.
Pomagam kobietom rozluźnić ciało i odzyskać spokój, pracując z przyczyną napięcia — nie tylko z objawem.
Masz wrażenie, że Twoje ciało nigdy do końca nie odpuszcza?
-
napięcie w karku, plecach lub szczęce wraca mimo masaży
-
budzisz się zmęczona, mimo że odpoczywasz
-
łapiesz się na tym, że zaciskasz zęby lub nie możesz się rozluźnić
-
czujesz ciężkość w ciele albo płytki oddech
I mimo prób… to wraca.
Próbowałaś odpoczynku, rozciągania, może masaży —
ale efekt jest tylko na chwilę.
👉 To nie jest przypadek.
Twoje ciało może potrzebować czegoś więcej niż tylko relaksu.
Pomagam, jeśli:
-
napięcie wraca i nie wiesz dlaczego
-
masz bliznę, która „ciągnie” ciało lub daje dyskomfort
-
budzisz się z napięciem w szczęce lub bólem głowy
-
czujesz, że Twoje ciało jest ciągle w napięciu
👉 Każdą terapię dopasowuję indywidualnie — do Twojego ciała, nie do schematu.
Wybierz formę pracy dopasowaną do siebie
Pracuję na kilku poziomach —
od indywidualnej terapii po głębsze doświadczenia pracy z ciałem
.jpg)
Łagodność w Ciele
Weekend, po którym ciało wreszcie odpuszcza,
a Ty wracasz spokojniejsza niż kiedykolwiek.
Co mówią kobiety, z którymi pracuję
Twoje ciało nie musi być w ciągłym napięciu
Jeśli czujesz, że Twoje ciało nie potrafi się rozluźnić
- to można zmienić
Poznajmy się
Nazywam się Dominika Sołtys
Jestem fizjoterapeutką.
W swojej pracy łączę fizjoterapię, pracę z powięzią, oddechem i regulacją napięcia w ciele.
Z czasem zauważyłam, że wiele dolegliwości nie wynika tylko z mięśni — ale z tego, że ciało nie ma przestrzeni, żeby się rozluźnić.
I właśnie z tym pracuję.
Jak zmienia się ciało po tej pracy
To nie jest tylko chwilowa ulga.
To zmiana, która zostaje w ciele i wpływa na codzienne funkcjonowanie.
Przypadek 1 –
napięcie karku i bóle głowy
▪︎ stałe napięcie karku
▪︎ częste bóle głowy
▪︎ trudność w rozluźnieniu
Efekty:
▪︎ mniejsze napięcie
▪︎ rzadsze bóle głowy
▪︎ większa lekkość w ciele
Przypadek 2 –
szczęka i bruksizm
▪︎ bruksizm
▪︎ zaciskanie zębów
▪︎ napięcie twarzy i szyi
Efekty:
▪︎ mniejsze napięcie szczęki
▪︎ mniej bólu głowy
▪︎ większe rozluźnienie
Przypadek 3 –
przewlekłe napięcie i zmęczenie
▪︎ ciągłe zmęczenie
▪︎ trudność w wyciszeniu
▪︎ płytki oddech
Efekty:
▪︎ głębszy oddech
▪︎ lepsza regeneracja
▪︎ więcej spokoju w ciele
Pobierz bezpłatnie 44 karty oddechu i afirmacji
i dołącz do newslettera
